Los días lunes tenemos 2 horas de clases en la Escuela de Educación Física con los estudiantes que se encuentran en segundo año muchos de ellos también estuvieron en el 2009 en el taller de aerobicos . Cuando los estudiantes ingresan a clases se toman sus pulsaciones en reposo y peso corporal para registrarlo en su ficha personal .Uno de los contenidos que se esta desarrollando es la entrada en calor donde se les proporciona la parte de la teoría y entrega de separatas es el caso del texto del Profesor Tonhino Guimaraes cuyo texto es de nombre "El entrenamiento Deportivo "el profesor brasilero nos visito en el 2008 y me proporciono su texto , también se sugirio el texto Estirandose de Bob Anderson que es una guía completa de ejercicios para desarrollar la movilidad articular .Luego se realizo una secuencia rotativa o circuito de acondicionamiento físico con balones fitball , bandas elásticas , mancuernas , barras olimpicas donde se realizaron ejercicios para fortalecer los segmentos corporales .
Los alumnos luego analizan cada ejercicio y prescriben ejercicio para la entrada en calor . La profesora hace las correciones pertinentes porque ellos estan en formación y pueden cometer errores . Todos realizamos la practica en la sala de pesas los días lunes a horas 10.30 AM se invita a todos los interesados como alumnos libres . Ciudad Universitaria .
El día lunes 26 de octubre se desarrolla el tema de Potencia muscular donde se harán ejercicios con cuerdas para desarrollar la saltabilidad , multisaltos .Se usará también la escalera plegable donde los alumnos desarrollaran variedad de saltos y desplazamientos sobre la escalera .
Los esperamos .
Patricia Borja
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